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[大展精选]春季养生,食补不能少

类别:公司新闻时间:2017-02-12 11:33:47


万物复苏的春季,是中医所提倡的养生的季节。春天吃什么食物好,主要就应该顺应季节的变化,通过一些食物调节体内平衡。同时,春天也是传染病多发的季节,更需要通过饮食增强体魄预防疾病。大展红旗为您介绍一些春季养生饮食的食材:
蜂蜜


蜂蜜在我们日常生活中的作用非常的大,中医上认为,蜂蜜对于调养脾胃效果非常明显,能够补中益气,同时还可以预防便秘。
葱姜蒜


在日常生活中,我们将葱姜蒜作为食物的调味品,但是其实他们还有非常重要的药用价值。在春天里,这些调味品都是一年之中营养最为丰富、长势最好的时候,不仅能够预防呼吸道疾病,同时还可以灭菌、杀菌的作用,日常多吃还能够增进食欲。
春笋


春天吃什么食物好,最好能够顺应季节的变化多吃一些当季的水果、蔬菜,而春笋就是一个非常好的 选择,被人们称之为“春果第一枝”,不仅味道鲜美,同时还非常有利于保养身体。
樱桃


樱桃“先百果而熟”,它营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
春天,大展红旗伴你同行
祝你有健康、强健的体魄!

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