长久集团一汽-大众佛山英丰店

汽车改变了人们的出行方式，丰富了人们的多彩生活。但是，汽车在带给我们便捷生活的同时，也引发了不少健康问题。今天我们一起来了解一些开车族常见的健康问题及预防保健方法，希望能给广大车主朋友带来一些帮助。

病例1、腰酸背痛

　　应对措施：有车族要预防腰椎疾病，最重要的是选择适合自己的正确坐姿，并且多注意腰部的活动，增加脊椎的内在稳定性。一汽-大众座椅具有良好的包裹性和支撑性，可以缓解长途驾驶的腰部疲劳，给腰部更好的保护。座椅虽好，司机朋友在开车时，也要不时调整坐姿，把座椅调整到让自己坐上去舒适的状态。特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部得到支撑。同时腰椎不好者尽量避免连续开车超过一小时。

病例2、眼疲劳

　　应对措施：注意开车前用眼不要过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会影响开车。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。

病例3、颈椎病

　　应对措施：预防颈椎病的首要做法是改善坐姿。一般车辆座椅前后都可以调节，一汽-大众迈腾、新CC、全新高尔夫等车型座椅还可以上下调节，座椅上下调节对车主健康有直接影响。必须将座椅调整到适合自己的位置，以防止身体某一部分压力过大。

病例4、注意力下降、不集中

　　应对措施：驾驶者自己遇到恶心、头晕，千万要注意，不要长时间呆在封闭的车厢内。空调开着虽然暂时感到舒服，但总归没有自然通风的好。最好每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通，提神醒脑。此外，如果长途旅行需要长时间开车，最好每隔一两个小时休息一次。

病例5、男性易发泌尿系统疾病

　　应对措施：驾驶者要注意劳逸结合，注意补充水分，使自己的身体处于良好的状态。水分补充之后除了能减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，驾驶者可以趁这个机会舒展筋骨。

病例6、功能性的肠胃病

　　应对措施：驾驶者要注意保持良好的生活习惯，注意饮食规律，有规律的作息。除此之外，还要保持良好的驾驶心情。

病例7、暴躁郁闷等心理问题

　　应对措施：驾驶者要始终保持心情舒畅，避免将不良情绪带扫车内，遇到担心的事情最好能舒缓下心情再行车，遇到堵车、不文明行车现象更要放宽心态。

　　我店建议，有车一族在开车时一定要注意自我保健，不要忽略出现的小毛病小症状，以免这些潜在的小问题成为以后健康的“隐藏杀手”。