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“每天清晨，羚羊都知道，它必须跑得比最快的狮子快；狮子知道，它必须跑得比最快的羚羊快。不管是狮子还是羚羊，太阳升起时，都要开始奔跑，难道只有人类是例外？” 克里斯托弗?麦克杜格尔在《天生就会跑》中发人深省地提出——奔跑，是否也是人类的本能？

麦克杜格尔在书中向读者证明了——人类天生就是适合跑步的生物，是地球上最有耐力的跑者。

跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。孩提时代，尚未被社会化规训的我们，总是更加肆意地向世界展现我们本能的回应——如果我们想要奔跑，自然就会奔跑，不需要理由，因为奔跑本身就是理由。而长大后，跑步有了太多附加的借口，为了减肥而跑，为了在社交圈的运动排行榜刷新记录而跑，我们总抱怨忙而没时间跑，我们总推说没有合适的运动装备而暂时不跑。于是，我们几乎忘却了这一本能。

跑步，无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步，既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福，这就是跑步哲学，不需要任何借口，只是对内心的遵循。

而将跑步哲学完美演绎的，当属《阿甘正传》，这部轻喜剧让“Run！Forrest！Run！”成为一句直逼内心的经典台词，他永远不问缘由不问目的，只是奔跑的憨直与率真也感动了不少人。

人生，本就是在跑一场马拉松，有人提前退场，有人坚持到最后，有人轻盈领先，有人在奋力追赶，有人悠然边跑边享受风景，有人瞄准终点专于前行……

要活出自己想要的精彩，没有捷径，唯有以跑的姿态面对。这个“跑”，既是为了逐梦而有好体魄的“跑”，更是行动派实践意义的“跑”。

苹果 CEO Tim Cook 早上 4:30 起来就开始整理发送公司邮件，5 点就已经在健身房锻炼身体了。不仅起得早，他同样工作到很晚，常常是第一个来最后一个走。

Square CEO Jack Dorsey 则是每天早上 5:30 起床慢跑，大概跑 6 英里。同一时间起床的还有美国通用电气公司 CEO Jeff Immelt。他早上 5:30 起床做有氧运动，看看报纸什么的。Immelt 表示已经坚持 24 年每周工作时间长达 100 个小时。

思科 CTO Padmasree Warrior 早上 4:30 就起床了，然后花一个小时发邮件，看新闻，锻炼身体和为孩子上学做准备等。她到办公室的时间最迟不超过 8:30，事业家庭两不误。

有人说，这是一个俯拾皆谈梦想的时代，更有人说，这是一个敢追梦就能享非凡的时代。互联网打破了信息壁垒，最大限度地缩小了知沟，每个追梦者平等地站在了起跑线上，而奋力去跑，才是这场角逐唯一需要的姿态。

“天生爱跑”，是每个追梦人血液中共有的基因。他们追逐梦想，遵循内心，却又对现实积极回应，对未来的奋然进取。他们为了生活而跑，于是他们努力做晨型人，用清晨为自己充电学习；他们为了自由而跑，于是他们放弃枯燥的生活轨迹，去间隔年、去行摄、去追自己的本心；他们为了热爱去跑，于是他们去做慈善去帮别人筑梦、去关爱贫弱……

我们本就“天生爱跑”，跑是我们追逐本心的一种表征。祝福每一个“天生爱跑”的你，在潜藏梦想的城市里，依循着“爱跑”本能握拳起跑，一路进取。无论你为何跑，何时跑，跑向何处，在人生这条跑道上，只要跑着，你总能遇到遥远的梦想，看见更好的自己。