武汉顺亿达汽车销售服务有限公司

前两天

艳阳高高照 

气温蹭蹭升

还在穿羽绒服的小编真是

措 手 不 及！

请问：小伙伴们晒被子了吗？

重新穿回秋装过把瘾了吗？

如果没有

又有坏消息要无情滴告诉你

最近没机会了！

大风蓝色预警信号：预计今天下午到晚上，武汉自北向南将有5到6级，阵风7级的偏北大风，请注意防范！

来源：武汉市气象台2016年12月06日10时59分

5-7级偏北大风！

5-7级偏北大风！

一股较强冷空气正在袭来，

虽然不会给湖北带来降水，

但会导致风力增强，

气温下降。

自上周三开始，我省不时被大雾天气所困扰。除大雾以外，近期我省空气质量也不容乐观。近日，全省大部分地区均出现轻到重度的污染，这是由于近期我省天气条件不利于空气污染物扩散所致。

气象部门还表示，从昨天开始，一股较强的冷空气自北向南逐渐影响我国中东部大部分地区。这次，冷空气不会给我省带来降水，但会让我省风力加强，气温下降。

受其影响，今天开始，我省将吹起4到5级偏北风，阵风可达6到7级。明天，风力将减弱至2到3级，但全省大部分地区气温会明显下降。

冷空气又要来了！

冷空气又要来了！

随着冷空气的造访

全市气温将明显下降

具体到武汉市，今天虽然气温仍在15℃左右徘徊，但受冷空气影响，会出现4到5级、阵风6级的偏北风。明天风力减弱，最高温会降至11℃，最低温会跌至2℃。

另外，受冷空气和大风影响，北方雾霾可能会吹到我市，我市空气质量可能会有污染加重的趋势，预计未来三天为轻度污染或中度污染等级。儿童、老年人、敏感人群及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少户外活动的时间。

翻了一下日历

明天就要迎来“大雪”节气啦！

在这里

小编提醒大家：

寒冬季节的健康千万不能忽视！

大雪节气过后

大风降温一场接一场

伤风感冒、咳嗽气喘等疾病

也会不请自来！

从中医养生的角度看

这时候已到进补的大好时节

“大雪”节气到丨三件事做对了，来年不生病！

一：早睡迟起，防风寒，围巾别离身。

二：大雪补得当，一年不受寒。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，如羊肉炖白萝卜等补充身体阳气、温暖五脏。

三：每天10分钟擦腰通气血，不生疾病。

生活起居：

大雪防风寒，围巾别离身

大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起喉疼、发炎。因为颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒，咳嗽有清痰，都可能与颈部前胸受寒有关，冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此，尽量穿高领衣服，戴围巾。

除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也都要注意保暖。前胸、后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，易引起咳嗽、喘。

《运化玄枢》记载大雪时节宜“鸡初鸣时沐浴，令人长寿”。即早上清洁身体，有利于阳气升腾。而入夜时阳气收敛，阴寒渐盛，不宜洗浴。

古代医学家认为，南北方向睡眠可以有效调整心肾的阴阳平衡，使得水火既济，防治命门火衰出现的失眠、烦躁、多梦易醒等病症。

现代生物学家也发现，采用南北睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态。

人体内的生物大分子排列则为定向排列，宜头北脚南。这样气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

运动：

宜9点后锻炼

一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期。因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。

饮食：

大雪补得当，一年不受寒

1、“补”重要“通”亦重要

中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通，气滞血淤，经络郁阻，会导致疾病。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，羊肉炖白萝卜可以补充阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。

2、不要吃动物肾脏

《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”。《金匮要略》也提到：“冬三月，勿食猪羊等肾。” 意思是冬季肾水当令，过食损伤心气。

3、进补可以按需所食

•皮肤干，吃大白菜护肤养颜

大雪期间，空气干燥，多吃点大白菜可护肤养颜。大白菜含丰富粗纤维，能润肠、促排毒，又刺激肠胃蠕动，利于大便排泄，助消化。

 

• 阳气藏，来根大葱“通阳”

大葱味辛，性微温，通阳、解毒。除了防风寒感冒外，对于恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通也有疗效。但患有胃肠道疾病的人不宜食用。

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