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炎炎夏日，来一瓶冰啤酒是让人觉得很舒服的一件事，不过一提到啤酒，大部分人的反应就是有害身体健康，那么在这里小编就要为啤酒平反了。其实我们生活中很多饮品只要适量饮用，用正确的方式饮用都或多或少有一定的好处，啤酒也是一样的。那么适量饮用啤酒有什么好处呢？今天小编就来告诉大家适量饮用啤酒有什么好处，怎么饮用才健康。

适量饮用啤酒有什么好处

啤酒具有七个方面的功效：

一是纯天然。啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品。

二是解渴：啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

三是提神：啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

四是助消化：啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

五是利尿：啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

六是减肥：啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

七是护眼：啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12、维生素B2 (核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

适量饮用啤酒有什么好处

教你如何健康饮啤酒

最佳温度：12度左右比较好。第一，在这个温度调节下，啤酒特有的香气可以正常地发挥出来;第二，在这个温度下，酒里面的二氧化碳会慢慢地作用，泡沫细腻丰富，同时会带出酒香。喝啤酒时不要放冰块，因为啤酒本身就已经很淡了，放冰块会影响口味。

最佳口感：啤酒至少一口要喝到15毫升以上，就是要大口地喝啤酒，啤酒不宜细饮慢酌。要是喝少了就不能充满口腔，酒在口中升温，会加重苦味，感受不到啤酒特有的香味。

最佳环境：一般储存在阴凉的地方，避免日晒。切忌不能冰冻。

最佳配菜：饮用啤酒时不宜与腌熏食品共餐，花生米是最好的啤酒酒菜。

以上小编为大家讲解了适量饮用啤酒有什么好处，还告诉了大家啤酒怎么饮用才健康。虽然喝啤酒有很多坏处，但是我们少量地喝，用正确的方式喝就会有很多好处。不过，虽然小编在这里说了饮用啤酒的好处，但是千万不要因为觉得它有好处就大量饮用，过量饮用啤酒得到的坏处比好处要多得多。

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