盐城市吉田汽车销售有限公司

你驾车时是否常常出现疲劳、犯困、打瞌睡的情况呢？如果有，那就得引起注意啦，疲劳驾驶后果“很严重”。研究表明，疲劳驾驶和醉酒驾驶一样可怕。大约有20%的交通事故是由驾驶者犯困引起的……雅阁君提醒您，千万不要疲劳驾车。

1、疲劳驾驶=醉酒驾驶？

当你连续驾车几小时后，可能会感觉有点小疲劳，但你不会意识到自己警觉性已经有所下降，驾驶技术也不如从前了。这时如果你继续开下去，就和醉酒驾驶一样危险了。研究显示，夜间连续高速驾驶2小时后司机犯的错误，和酒驾时所犯的错误一样多。

2、74%的人疲劳驾驶？

调查发现，近74%的车主承认在过去12个月里曾经疲劳驾驶，9%的人承认每周都会有一次是疲劳驾驶。你是否也经常疲劳驾驶稀里糊涂开车？国内交通管理条例规定，不得疲劳驾驶，连续驾车达4个小时的，应当停车休息至少20分钟。

3、夏季驾车，别让“疲劳”和“危险”共舞

夏天天气炎热，车内温度高、空气流通差，更容易让人疲劳，尤其午后开车时，很容易让人昏昏欲睡……所以，夏天开车，一定要尽量保持车内空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不能勉强驾驶车辆，让“疲劳”和“危险”共舞。

4、合理安排，对疲劳SAY NO

如果你经常开车，那就最好养成良好的睡眠习惯，每天晚上保证7-8小时的睡眠时间。其次，也需要养成良好的饮食习惯，身体状态好自然不容易疲劳。当然，还要科学安排行车时间，连续驾车不要超过4个小时。

5、多多活动，把疲劳赶跑

开车长时间保持一个固定的姿势很容易疲劳，最好定时调整下坐姿，避免腰酸腿乏。最好在行驶一段时间后，下车活动活动腰、腿，呼吸下新鲜空气，头脑兴奋了，疲倦也就被赶走了。

6、停车休息，最安全最可靠

当然，你也可以喝喝咖啡、听听音乐，让自己保持清醒，但是，这些方法只能暂时缓解疲劳，消除驾驶疲劳最有效的还是休息。所以，驾车出行，如果感到疲劳，一定要停车休息，绝不能掉以轻心。

人在旅途，安全第一。雅阁君希望爱家的你能保持良好的驾车习惯，远离疲劳驾驶，一路安全无忧。