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座椅调整的合适与否，不仅决定着我们在驾驶时的疲劳程度，更能帮助我们在发生危险时进行脱险和自我保护。

首先，调整座椅与踏板的距离。如果座椅与踏板的距离较小，腿脚就很容易疲劳。调整的方法是将座椅后推，让左腿踩踏离合器踏板能够自然轻松。

其次，围绕着方向盘作调整。要考虑到双手自然伸开、转动方便，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右。

第三，方向盘下沿与驾驶者身体之间应保持10到12厘米的距离，如身体距方向盘太近，车辆发生碰撞时，方向盘有可能会成为“凶器”，而太远则会影响驾驶操控。

第四，调整靠背。靠背越往后倾斜，人的感觉越舒服，但过于倾斜会影响操控，所以要保持恰当的倾斜度。

最后，调整驾驶座的高低。主要原则是当驾驶者的目光平视时，视线能够落在前挡风玻璃的中线上，这样就能够保持最佳的视野。

舒服的坐姿，良好的视线，准确的踩踏，才能保证你的一路畅通噢~

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