合肥特优达汽车销售服务有限公司

哥哥姐姐弟弟妹妹大姨大叔们

报告一个好消息

今天出伏啦！

8月21日，正式出伏的第一天

刚才，小编对着镜子里的自己

恭恭敬敬鞠了一躬：

姑娘，我敬你是条汉子！

想想这不堪回首的40天

我们被蒸过、被淋过、被烤过

说下雨不下雨

说不下雨拼命下雨

……

终！于！我们挺过来了！

这，是属于我们大家的胜利！

既然出伏了

那咱今天就来说说出伏的事：

出伏到秋分

8月21日——9月23日

这34天超凶险！

这34天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。

一天中的气温跨度最大可能到10多度，

早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。

所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！

所以特别凶险，甚至为危及生命

而这样的昼夜温差

最受影响的就是

“血压波动，心血管疾病爆发！”

很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。

其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！

小编为防大家一冷一热，血压和心血管受不了，

给大家献上5点妙计

↓↓↓

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！

这10种滋阴润燥的食物

这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！不妨把这个菜单转给家里做饭人，让全家都吃的健康一些！

早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。

这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。今天给大家介绍3款药茶，可以说是理气润燥、平稳血压的神器！

3款降压的药茶

出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。

此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。

专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。

一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。

虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。

而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！

不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

在这34天里，

注意昼夜温差，

按照小编所述去做，

可保无忧

你以为这就完了吗？

还有这些坏消息分分钟吓哭你！

七夕情人节要来啦！！！

今年是闰六月

所以七夕来得比往常都要晚一些

今年的七夕在8月28日

单身狗们，准备好吃狗粮了吗？

各位亲爱的单身朋友们

出门带好24K高强度防恩爱光线墨镜

保。全。自。己。

……

强调一下下，七夕当天

星期一! 星期一! 星期一!

恩，七夕当天好好上班

争取早日升职加薪当上CEO直至走上人生巅峰

距离下一个假期还有很多天

一年中最难过的就是7、8月份了！

因为

。

。

。

别人都放暑假了，而我还在上班

别人都放高温假了，我还在上班

别人都放台风假了，我还在上班

最重要的是：

7、8月没有一个法定假日！

没来得及穿的S码，再见

没关系，再饿个十几天，

我一定能再穿上去年

夏天那件S码的吊带裙！

别傻了，你穿不上了

已经立秋了，

虽然气温还很高，

但别人已经开始准备贴秋膘了！

记住，你瘦不回去的

要贴秋膘了

↓↓↓

然而还有更更糟的...

2020年中秋和国庆竟然是同一天

好的，先别着急哭。

继发现2017年国庆和中秋重合之后，

网友发现

2020年中秋和国庆竟然是同一天...

告诉你不知道的小伙伴，

他会感谢你的！

这是真的!

太残忍了!