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小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏季的第五个节气。

《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意思是，“暑”代表炎热，“小暑”代表天气开始炎热，但还没有到最热。

小暑虽不是一年中最炎热的节气，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。炎热的气候，由于出汗多、消耗大，人们需要加强对身体的养护。

热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，人们应当减少暴露在室外的时间以避暑气。

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