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健身是门大学问，不仅只在于有氧与无氧这些简单的层面，而更多涉及锻炼的则是你的心肺功能、膝关节受损度、肌肉提升质量等更为技术含量的事。

在此，健身达人向你推荐三项更安全，更适合的运动，让人意想不到的是，他们还从中得出另一项很有技术含量的结论——三大选车标准。

标准一：加强心肺功能

使用划船器，能让全身得到充分的收缩和伸展，加上前倾后仰时候呼吸配合，不仅改善心肺功能，更大大促进血液循环。

好比“划船动作”带来的有节奏呼吸，健身达人心中的新科鲁兹，就有一项标配——中置直喷技术，更让全系标配的SIDI直喷涡轮增压发动机“呼吸自如”。

该技术通过优化设计喷油嘴，让其位于气缸顶部中央，将高压燃油直接注入气缸，精确控制点火时间，精确计算喷油量，让燃烧精确可控。随着获得动力排出废气，“汽车呼吸动作”顺畅完成，每一滴燃料迸发惊人力量，降低了油耗，强大动力更加高效！

标准二：保护膝盖减轻受损

使用椭圆机不仅能增强腰部力量，还能让膝关节不存在着力点，避免跑步时产生的冲击力，更好地保护关节。而新科鲁兹减少自身损耗，在于运用增强型底盘上的瓦特连杆，让整个车后轮着地面积更大，当一侧后轮下压了，另一侧后轮也自动平衡下压。整体上两个车轮始终保持稳定着地，实现稳定驾驶同时，车的损耗随之变小。

标准三：打造筋骨一身轻

当你使用楼梯机（又名登山机、台阶器）时，参与运动的肌肉细胞比例，将会提高到75%，筋骨得到彻底锻炼。好比新科鲁兹采用71%高强度钢，18%超高强度钢，打造“钢筋铁骨”车身，强悍抵御外来冲击力。