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开车犯困 来试试这些小方法 很管用哦

类别:用车指南时间:2016-05-28 14:17:34

天气炎热,人容易感到疲惫,我们都知道,开车打瞌睡是十分致命的,很多车祸都是在眼睛的一闭一睁之间发生的。那么,面对春困这种情况,我们该如何克服呢?今天,就介绍一点小技巧给大家。

1.马上睡15分钟

当你开长途觉得自己快要不行了的时候,这时候最好的办法就是睡一会儿,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。


2.嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。这里要注意:是无糖口香糖!为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖,这样口感也不错。不过使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上,到时候就麻烦了。

3.常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。

4.夜间行车,打开车内的灯

人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。

5.听自己痛恨的歌
如果在车上播放抒情的钢琴曲,那只会让你困上加困,几首下来,你一定撑不住了,所以,在你想要犯困的时候,不妨来首你痛恨的歌,来刺激一下你的脑神经,没准会有意想不到的效果哦!

亲们,夏天来了,瞌睡虫也来了,让我们打起精神,真爱生命从远离疲劳驾驶做起!