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雾霾我不怕 绅宝君教你如何科学防霾!
类别:公司新闻时间:2016-12-20 13:49:40
北京发布2016年首个空气重污染红色预警,
爱跑人士此刻的内心无比崩溃,
跑两步路,吸两口霾,
真心伤不起!
爱美人士也忍不住吐槽,
皮肤过敏,满脸爆痘,自拍都是朦胧美。
这是什么鬼!
父母对孩子的关爱也在雾霾天一览无遗,
浓浓爱意无不浓缩于,
他们早早为孩子准备的各式“防毒面具”上……
接下来的日子,
不禁又要唱起:
雾潮霾海中,已看不到你,
只剩人影,匆匆离去。
不要相信,相信还可以自在出行,
需要想起,想起防霾的那些道理。
防雾霾,当然需要科学技巧,
下面就让绅宝君教你如何科学防霾。
科学防霾之死宅有理
重霾来袭,“死宅”表示不出门,自然少吸霾,雾霾围城时尽量少出门。条件允许的话给家里配上新风系统或是高级空气净化器,有了这样的空气净化设备,居家小环境将会更加清新纯净。
科学防霾之重装出行
戴口罩
应对雾霾,上班族,学生党表示口罩已成为必备品。在此,绅宝君建议口罩首选医用N95口罩,这样才能有效抵挡PM2.5的侵害,防止大量粉尘颗粒进入体内。
戴帽子
雾霾天,头发极易沾染肆意翻飞的灰尘。出门记得戴帽子,为你的秀发加道防护。
科学防霾之个人卫生
雾霾天,回到家第一件事就是要清洗一下,洗手洗脸,重点清理鼻腔,有条件就最好洗个热水澡,把外面沾染的灰尘统统洗掉,防止PM2.5对人体造成伤害。
科学防霾之起居有道
睡足觉
早睡早起身体好,好身体才能应对重霾侵害。起床后应在空气清新时开窗,灰霾重的时候开窗这事儿也就免了。
食清淡
抵御雾霾,也要由内及外。雾霾天,多吃些清淡易消化且富含维生素的食物,多喝水。鲜蔬水果始终都是不错的选择,不仅可以补充各种维生素和无机盐,还可以清肺润燥、健脾补肾。
科学防霾之制造清新空气
适当养点绿植,不要太大的,绿萝或是红掌就很OK,可以适当增加空气湿度并清新空气。
总的来说,
防雾霾就是要看清雾霾,
过滤雾霾,减少与雾霾的接触。
如果必须要出门,
如何才能保证自己的安全和健康?
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红色预警,重霾来袭,
生活又怎能因雾霾而变得
呼吸成痛,出行发慌。
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为你清霾伤,伴你行无忧。