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对于很多老烟民来说，烟瘾犯起来是很难受的，不仅精神恍惚，心神不宁，混身不得劲，心里更是跟猫抓一样，总觉得缺了点什么。这个时候，如果能点上一支烟，大吸一口的话，无疑是件很幸福的事。

　　但在禁烟令全面铺开的今天，很多时候，想好好抽支烟好像也不是那么容易的事。

　　近几年来，随着禁烟力度的加大，市民对自己健康的意识也越来越强，像一些人流比较密集的公共场所如火车站、图书馆、公园等，都明文规定禁止吸烟，周围的环境，都在逐渐压缩人们的吸烟空间。

　　但禁烟令之外，最难过的，反而是要经常开车的烟民司机了。

　　开车本身是一件枯燥且容易疲劳的事，对于烟民来说，就更明显了，在开车的过程中，烟瘾犯了的话，会精神萎靡，加剧疲劳感。因此，很多人喜欢一边开车，一边点上一支烟，来缓解犯烟瘾带来的不适。

　　有调查表明，在车内吸烟的时候，车内一氧化碳的浓度会超过正常值的30倍以上，导致车内人员出现头晕、乏力、恶心等症状，严重的甚至可能中毒。即使你开着空调，危害仍然不小。

　　除此之外，长期在车内吸烟，还会导致车内装饰发黄、发黑。大量的烟气附着在空调系统的管道内壁上，空调工作时，会散发出持久不散的异味，有机构还为此做过试验，即使用食醋和洋葱也不能很好地去掉车内的异味。一位资深汽车美容专家说，要清除内饰深层的异味和脏东西，去汽车美容店做一次美容大概要3个小时，每次300元以上，而想彻底去除的话，至少要做2到3次。

　　那么，烟民们平时是怎么解决开车时的烟瘾问题的呢？小编了解到，很多烟民其实并没有太好的办法，在开车途中烟瘾犯了的话，一般会不管不顾地点上支烟来解瘾，但是会比较克制，在车内吸烟不会像平时那么频繁，如果路途较短，忍忍也就过去了。

　　“在车内吸烟真的不好，但是烟瘾这个东西，不是说忍就能忍的，忍得住尽量忍，忍不住就吸呗，还能有什么办法”，有着10年烟龄的林先生如是说。

　　但也有人找到了其他的解决方法。刘先生因为工作的原因，经常需要开车去外地出差，他也是一个有着不短烟龄的烟民。

　　“我以前也这样，想吸的时候尽量忍，忍不住了就抽一根，但我现在用这个代替”，刘先生从车里取出一支“烟”，展示给小编看，“这个是唯品电子烟，我现在开车时烟瘾犯了就抽这个，与真烟味道有区别，但解瘾没问题，优点是没二手烟，不会污染车内空气，也不用点燃。”小编把这个像外烟的东西拿在手里看了看，它与真烟差不多大小，烟上写有“veptek”字样，看起来比较精致。

　　小编没有尝试过电子烟，不知道效果到底怎么样，如果它真能代替烟解瘾的话，对很多车主来说，也算是好事一桩。不过老生常谈，开车时吸烟，会分散注意力，容易造成安全事故，车内的毛垫等都是易燃物品，还容易引起火灾，在很多地方，开车时吸烟被拍到还要罚款。不管是为了自己还是家人，解决烟瘾最好的办法是把烟彻底戒掉。

开车时烟瘾犯了，可以这样缓解

1.如果想要提神，建议车内常备薄荷糖、风油精。

2.拖延时间，告诫自己必须再等10分钟，并尽量转移注意力。

3.试试尼古丁贴、尼古丁喷鼻剂等替代疗法，或是嚼口香糖抵消吸烟时的口感。

4.如果实在想抽烟，可以将车停在安全区，吸完烟再继续行驶。切记不能边吸烟边开车。